Мене звуть Лєбєдєв Сергій Зіновійович.

Я практикуючий лікар-психотерапевт зі стажем понад  35  років, член професійної психотерапевтичної ліги. У 1986 р. закінчив Військово-медичну академію ім. С.М.Кірова м.Ленінград (С.Петербург). Отримав спеціалізацію з дитячої та підліткової психіатрії, наркології, психотерапії та сексології. Викладав в училищі вдосконалення середніх медичних працівників, працював психотерапевтом-сексологом у Липецькому обласному психоневрологічному диспансері, вів цикл публікацій у газеті «Діловий Липецьк», з 2008 року займаюся психотерапевтичною практикою в Україні.

Коротко про деякі психотерапевтичні методики, які я застосовую в роботі.

У цьому плані моє завдання – не вкласти клієнта в прокрустово ложі певної методики, а допомогти йому вирішити проблему найефективнішими способами, як кажуть, “не клієнт для методики, а методика для клієнта”. Залежно від ситуації застосовуються різні методи окремо чи комплексно. Отже, кілька слів про найпоширеніші.
Раціональна психотерапія – зовні нагадує “звичайну розмову”, але це не так. Назва походить від слова “раціо” – розум. У процесі такої “бесіди” з’ясовуються та логічно опрацьовуються передісторія проблеми, необхідна стратегія дій тощо, та методика створена для людей, які люблять навчатися, зокрема прагнуть підвищити власну психологічну грамотність.

Когнітивна терапія (терапія мислення та сприйняття). Її можна рекомендувати практично всім як своєрідну “душевну гігієнічну процедуру”. Головна її ідея – що життя не погане і не хороше; все залежить від того, як ми дивимося на ті чи інші події. Головний спосіб роботи – вивчення забобонів, усталених правил і необгрунтованих емоційних уподобань.

Гештальт-терапія – один із найпотужніших напрямків сучасної психотерапії. Використовується для зняття гострих травматичних душевних переживань, у ситуаціях важкого вибору, під час вирішення низки психосоматичних проблем. Дає відчуття більшої “сили особистості”, розкриває можливості людини для усвідомлення себе та навколишнього світу. Основа гештальт-терапії: “Минулого вже немає, майбутнє ще не настало”. Вся робота будується за принципом “тут і тепер”.

НЛП – нейролінгвістичне програмування. Активно використовується в педагогіці, бізнесі та політиці. У психотерапії застосовується під час роботи з нав’язливими страхами, і навіть зняття деяких залежностей: куріння, підвищеного апетиту (булімія) тощо. Але в принципі елементи НЛП можуть бути використані у складі загальної психотерапевтичної роботи з клієнтом як складова.

Психоаналіз – метод вивчення неусвідомлюваних Особистістю психологічних процесів шляхом аналізу асоціацій, спогадів, сновидінь тощо, з метою виявлення у свідомості та усунення комплексів, конфліктів, сексуальних переживань, витіснених у несвідоме і є причиною багатьох психологічних проблем. Окрім аналізу індивідуального несвідомого, може застосовуватись і аналіз колективного несвідомого (юнгіанський аналіз, або аналітична психотерапія) – міфи, казки, релігії тощо.

Трансактний аналіз – аналіз динаміки поведінки та спілкування. Людям, які звикли скаржитися на долю, подружжю, які довгі роки ведуть той самий діалог, буває корисно побачити свій світ як якийсь “театр маріонеток”. У кожний момент ви можете перебувати в одному з трьох станів: або повчаєте і судите (“батько”), або вередує (“дитина”), або займаєтеся логічною оцінкою подій (“дорослий”). Навчившись виявляти “мізансцени і ролі” у взаємному спілкуванні і визначивши суть конфліктів, можна вирішити різні проблеми.

Тілесно-орієнтована терапія – спосіб порозумітися з власною фізичною оболонкою. Навіщо? Та просто погано розуміючи потреби власного тіла, не розуміючи, що воно хоче нам “сказати”, ми відчуваємо роздратування, яке переростає в невдоволення собою. А то й загалом у соматизовану депресію… Як кажуть, “тіло знає про душу більше, ніж душа про тіло”.

Rozen-метод – тілесно-орієнтований різновид психоаналізу, що включає в себе крім вербального (тобто словесного) аналізу дослідження тілесних (м’язових) “затискачів” і зв’язок їх виникнення з певними психологічними проблемами. Процес дуже трудомісткий, але так само результативний: дозволяє швидко “вивести на поверхню” не усвідомлювані проблеми, що створюють психологічну напруженість, і нейтралізувати їх. Нічого спільного немає зі звичайним масажем, хоча зовні дуже схожий.

Моя докладна професійна біографія.

З іншого боку, зрозуміло, веду й особистий прийом.
Моє професійне кредо – “немає безвихідних ситуацій!”
Область професійних інтересів – системний аналіз всіх видів взаємодій “людина-середовище”.
Детальніше про мої професійні підходи, принципи роботи, правила взаємовідносин з клієнтами тощо, можна дізнатися з моєї біографії.