Гештальт-терапия славится техниками, поощряющими проживание и выражение эмоций. Клиентам часто предлагают не сдерживать переживание, а полностью «войти в него»: выплеснуть гнев (например, побить подушку или покричать в пустой стул), выплакать глубоко запрятанную печаль, выразить любой подавленный аффект. Предполагается, что такой эмоциональный катарсис приводит к облегчению и завершает незаконченные внутренние ситуации. В классической работе Перлза говорится: […]
Катарсис и выражение эмоций: что говорит экспериментальная психология
Гештальт-терапия славится техниками, поощряющими проживание и выражение эмоций. Клиентам часто предлагают не сдерживать переживание, а полностью «войти в него»: выплеснуть гнев (например, побить подушку или покричать в пустой стул), выплакать глубоко запрятанную печаль, выразить любой подавленный аффект. Предполагается, что такой эмоциональный катарсис приводит к облегчению и завершает незаконченные внутренние ситуации. В классической работе Перлза говорится: […]