Для военнослужащих и ветеранов наиболее известны приложения, разработанные специалистами по военной психологии и ПТСР.( сгенерировано ИИ). | Доктор Лєбєдєв

Для военнослужащих и ветеранов наиболее известны приложения, разработанные специалистами по военной психологии и ПТСР.( сгенерировано ИИ).

Для военнослужащих и ветеранов наиболее известны приложения, разработанные специалистами по военной психологии и ПТСР.

Для ПТСР и боевого стресса

  1. PTSD Coach
    • Самое известное приложение для военнослужащих и ветеранов.
    • Самооценка симптомов ПТСР.
    • Техники заземления, релаксации, дыхания.
    • Ведение дневника симптомов.
    • Информация о том, когда нужна профессиональная помощь.
    • Бесплатно для Android и iPhone.
  2. Mindfulness Coach
    • Тренировка осознанности.
    • Снижение тревоги, напряжения и раздражительности.
    • Хорошо подходит для военнослужащих с хроническим стрессом.
  3. ACT Coach
    • Основано на терапии принятия и ответственности (ACT).
    • Помогает работать с навязчивыми воспоминаниями, тревогой, чувством вины.
    • Особенно полезно в период адаптации после боевых действий.

Для работы совместно с психотерапевтом

  1. PE Coach
    • Используется во время терапии ПТСР.
    • Позволяет выполнять домашние задания и отслеживать прогресс.
    • Рассчитано на работу вместе со специалистом.
  2. CBT-i Coach
    • Для коррекции бессонницы.
    • Полезно при нарушениях сна после боевого опыта.
Ви можете залишити коментар, або посилання на Ваш сайт.